白叟出行观光的注意事项

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  • 2014/9/18 来源:医德网-医生资讯搜寻论坛
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医德网-医生资讯搜寻摘要: 白叟咱咱们的退休生活越来越丰富,很多人会抉择出门观光,看看故国河山,但是白叟毕竟不比年青人,出门之前要做好充足准备,因为没精力折腾意外环境,不妨把统统东西准备好。

老年人出游需带上常备用药:特别是老年慢性病患者,除了带日常服用的药物外,还须准备一些特别的急救用药。

莫忘携带手杖:手杖是老年人的“第三条腿”,因此,高龄白叟外出旅游时宜带手杖。

防止意外:行为宜谨严小心,坐车、乘船、登山均需精心支配,最佳有人照顾、随小3鲇问保综庞量防止走陡峭的小道,不要独自攀登山林石壁,以免发生意外。

注意过敏:有过敏史的老年人,要尽量回避有花之处,也可事先口服朴尔敏等抗过敏药,以防花粉过敏。

注意防寒保暖:春天气候多变,反复无常,乍暖还寒,容易引起流感等呼吸道传染病。因此,应备足备齐衣物、用品等,以防不测。

防止旧病复发:异地春游时,易发生过敏性疾病和“水土不服”症等,应看重预防。平时必要用药治疗者,不行擅自停用,否则,可导致旧病复发,病情加重或恶化。

注意饮食卫生:出游时,要适当增长营养。对各地的厚味佳肴、风味小吃等应以品尝为主,一次不宜吃得过量,更不能暴饮暴食,以免引起消化不良等。还要注意饮食卫生,不吃不洁、生冷食物,防止病毒性肝炎、痢、伤寒等肠道传染病经口而入。

防晕动症:晕车、晕船、晕机是最常见的晕动症,空腹、过饱、疲劳及睡眠不敷都是常见的诱因,要注意防止。轻微的晕动症,闭目休息或卧床后即可消除。反应较显著的可在观光前半小时口服晕海宁、眩晕停或地西洋。如果发生晕动症,而又无药物治疗时,可针刺或按摩内关穴、足三里穴。

不要过度疲劳:美妙的春景、秀丽的山河,常使人流连忘返,马不停蹄地连续观赏。如许,极易出现过度疲劳。如果出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时,应尽早休息,不行勉强对峙,患有心血管病的老年人,更应增强自我监护。

出行白霰匾的身体检查:白叟在观光前要做必要的身体检查。患有高血压、心脏病和糖尿病的白叟外出旅游前,最佳检查一下身体状况,听从医生的健康指点。只要在确认身体条件许可的环境下,老年人才网网可以或许或许出游。
 


本文来源: http://laoren.edrhk.com/a/20140918/999675.html
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任务编辑:王晶

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