老年人弹钢琴有什么好处

微信号:ewsos1
手机扫一扫
存眷医德网-医生资讯搜寻官方微信
随时存眷健康

医德网-医生资讯搜寻摘要:老年人弹钢琴有什么好处呢,弹钢琴可以或许或许锻炼到老年人的眼睛、手脚、耳朵和脑袋的记忆力等等,这均可以或许或许预防老年人出现痴呆症的环境,还可以或许或许增强老年人的记忆力、思维能力,而且还可以或许或许陶冶情操等。

老年人弹钢琴有什么么δ兀智倏以或许锻炼到老年人的眼睛、手脚、耳朵和脑袋的且力等等,这均可以或许预防老年人出现痴呆症的环境,还可以或许增强老年人的且力、思维能力,而且还可以或许陶冶情操等。

据报导:最近上海正在掀起一股老年人学钢琴的高潮。据保守估计,目前上海已有近3万“老琴童”。除了老年大学、老年人运动中央比比皆是的“老琴童”身影,便是在钢琴考级的现场,也有老年人跃跃欲试的影子。

卖力钢琴考级的音乐家协会秘书长郭老师奉告记者,近几年加入钢琴考级的人数每一年都在增长,与此对应的是,加入考级的老年人也有增多的趋向。在去年8月份的钢琴考级现场,成人考级组中就不乏白发苍苍的白叟,年纪最大的已经73岁。

郭老师表示,弹钢琴是一项很好的运动,对老年人的身心健康都大无益处。

首先,弹钢琴可以或许或许陶冶情操,使民气境更豁达。在分心练琴时,演奏者可以或许或许到达“神游世界、物我两忘”的地步,非常有助于白叟修身养性。其次,弹钢琴是锻炼思维的好办法。因为钢琴作品是统统乐谱中最复杂的,阐发和懂得这些乐曲,必要乐理知识、和声知识、复调知识等,还要有较强的记忆能力、推理能力、阐发能力、逻辑判断能力等。所以,学琴可以或许或许帮助白叟开拓智力,让白叟在美的熏陶中远离老年痴呆。

除了锻炼脑力,弹钢琴还能起到锻炼身体的感化。因为它必要手、眼、脚、耳、脑并用。

以手的运动为例,弹琴时,手既要垂直运动(向下击琴键),又要程度运动(将手敏捷移动到下一个琴键上方);既要双手同时触键,又要双手分离触键;既要同时弹一两个音,又要同时弹四五个音。而且,双手之间的共同误差不能超过几十分之一秒。无关研究表明,长期的、体系的、全面的钢琴训练,会使人的心脏、四肢、大脑等重要器官对峙在一个正当、健康、均衡的状况,从而到达修身养性、益寿延年的感化。

别的,白叟在学琴过程中,可以或许或许跟同伴一路交换、切磋,无形间增长了彼此的接触,结交了一群固定的琴友,他咱咱们的生活就会不再寂寞、单调。

不过,郭老师提醒老年同伙,不管是弹琴下棋,还是写字画画,都要讲究一个度,都要按照老年人的生活规律来。

很多白叟来加入钢琴技,想试试自己究竟是什么程度,但其实,钢琴技痘虮赛并不得当老年人。因为这类竞技运动会让老年人觉得重要,心跳加快,这对白叟的健康是非常不利的。老年人应该讲究心平气和、修身养性,不能争强好胜。

再有,白叟持续运动的光阴不宜过长,生活节奏应该是平和舒缓的。弹琴是为了抓紧心情,但如果光阴过长,体力上会吃不消,也达不到锻炼身心的目标。


本文来源: http://laoren.edrhk.com/a/20170714/1494664.html

任务编辑:liangyj

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 白叟 快讯

疾病相干资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤

友情链接:吉林教育新闻网  集邦绿能网  广东省技工学校  投资家网  中卫生活资讯网  河南省教育信息  金融时报网  南京鞋业新闻网  应急安全管理网  李白的诗全集